Linse- og potetgryte
25.09.2017
Denne gryten er mettende, smakfull og billig!
Denne gryten er mettende, smakfull og billig!
Fisk er viktig for den inneholder bl. a. omega 3, som er en gruppe av såkalte essensielle fettsyrer. Dette er fettsyrer som kroppen trenger, men som kroppen ikke lager selv. Omega-3 må derfor tilføres fra maten du spiser eller i form av et kosttilskudd for at kroppen skal fungere optimalt.
Styrk tarmveggene med gode proteiner fra kjøtt og bein.
Qigong har meditasjon i bevegelsene og harmoniserer